造成我们皮肤衰老的原因那你知道几个？

　　虽然每个人都会老，生老病死也是大自然的法则！但是对于衰老，每个人依然充满着恐惧，因此抗衰老（本文特指皮肤衰老）这个话题也被频频提起，很多人都喜欢盲目跟风去尝试各种抗衰老的产品或方法，但到头来仍然是一无所获。之所以会出现这种情况，可能是你对抗衰老的理念和方法还没有一个全面系统的了解。禧禧后面会给大家做一个抗衰老系列的知识讲解，今天就先给大家说说造成我们皮肤衰老的原因！如果你对这个系列感兴趣，记得先关注我哦！

　　皮肤衰老分为内源性衰老和外源性衰老，其主要的症状表现是皮肤长皱纹、皮肤松弛和粗糙、皮肤暗黄干燥、甚至出现明显的色斑，比如常见的老人斑就是一个明显的衰老特征，但不是所有的老人都有老人斑，越会保养的人出现老人斑的年龄就越大，甚至少数人可能不长老人斑！

　　内源性衰老的原因很简单，基本就是随着年龄越来越大，身体的新陈代谢和机能都会有所下降，然后出现年龄增长的自然老化，当然内源性衰老也包含遗传因素，有些人比普通人老得快可能就是家族遗传导致的！如果你不幸有这个家族遗传，就乐观坦然的接受吧！

　　外源性衰老是指外部环境导致的皮肤衰老，外部环境包括什么呢？主要包括阳光，机械作用，不良生活习惯（例如熬夜酗酒），各种污染（比如空气污染），过度皮肤美容等。

　　其实导致我们皮肤衰老的最大元凶是外源性衰老中的阳光，太阳被称作万物之母，但是太阳光对皮肤的伤害却非常厉害，根据调查研究发现，太阳光在皱纹形成中的影响比例竟然高达75%！太阳光中对皮肤伤害最大的是长波紫外线（简称UVA）和短波紫外线（UVB），UVB会把我们的皮肤晒伤，而UVA会把我们的皮肤晒黑，一个晒伤皮肤，一个晒黑皮肤，不得不说这两兄弟搭配的真完美啊！所以皮肤抗衰老的重中之重是防晒，做好了全面防晒工作，你基本在抗衰老的道路上成功了一半！

　　但是防晒看似简单却不简单，你以为只有太阳出来了才需要防晒吗？那只能说你还是太年轻……其实只要是白天，你都需要做好防晒，毕竟有自然光的地方就有UVA，即使你坐在家里不被阳光照射到，但只要你开着窗，你和UVA就在亲密接触！所以禧禧觉得防晒霜才是我们最应该关注的护肤品！

　　外源性衰老中的机械作用又是指什么呢？机械作用主要是指过度运动或过于劳累等导致的衰老，这个其实也比较好理解，那些干体力活过度劳累的人基本都比不做体力活的人老得快，过度劳累和运动都会加重生命器官的磨损和导致组织功能衰退，从而加速身体和皮肤的衰老！

　　不良的生活习惯不用多说，那些长期熬夜、抽烟酗酒的人，首先在精神状态方面就不如常人，身体皮肤自然会衰老的更快；还有空气污染、水污染等各种污染也是导致皮肤衰老的重要原因；而过度护肤导致的皮肤衰老基本是我们没有正确护肤导致的，就像我们天天都是大鱼大肉、却不注重均衡饮食，身体一样也会出问题的。

　　综上来看，皮肤衰老的最大“凶手”还是太阳光，所以对于皮肤抗衰老，你应该知道首要任务是什么了吧！